Vorteile
Ein psychologisches Coaching bietet Ihnen einen vertrauten Rahmen, wo Sie individuelle Impulse und Unterstützung in Ihrer persönlichen Weiterentwicklung erhalten. Ein psychologisches Coaching konzentriert sich auf die Stärkung Ihrer psychischen Gesundheit und Ihren Ressourcen im Umgang mit herausfordernden Situationen.
Es bietet Raum für Selbstreflexion und -entwicklung und hilft dabei, ein Bewusstsein für emotionale Muster und Gedankenprozesse zu schaffen. Dabei steht nicht nur die Bewältigung von Problemen im Vordergrund, sondern Ihr Wohlbefinden auch präventiv zu fördern und Sie für mentale Herausforderungen zu wappnen.
Ein psychologisches Coaching kann Sie dabei unterstützen, alte Muster loszulassen und neue Wege zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir einen Weg, der zu Ihren Bedürfnissen passt und mit Ihren Werten einhergeht.
Ein psychologisches Coaching kann Unterstützung bieten bei
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der Stärkung der psychischen Gesundheit und dem Aufbau innerer Widerstandskräfte und Resilienz
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der Entwicklung eines tieferen Verständnisses der eigenen Verhaltensmuster durch eine gezielte Selbstreflexion
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der Förderung von Selbstvertrauen und einem positiven Selbstbild
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dem Umgang mit Stress, Überforderung und mentalen Herausforderungen im Alltag.
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der Klärung persönlicher Ziele und der Entwicklung konkreter Schritte im Alltag
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dem Erkennen und Überwinden innerer Blockaden und limitierender Glaubenssätze
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der Entwicklung gesunder Grenzen und einem bewussteren Umgang mit den eigenen Bedürfnissen
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dem Meistern von Lebensübergängen und Veränderungsprozessen
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der Stärkung der emotionalen Kompetenz, um mit schwierigen Gefühlen besser umgehen zu können
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dem Aufbau von Motivation und einem konstruktiven Umgang mit Rückschlägen
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etc.
Ablauf
Psychologische Coaching-Sitzungen erfolgen jeweils punktuell oder fortlaufend über einen begrenzten Zeitraum. Das Ziel besteht darin, dass Sie Ihre eigenen Problemlösungs- und Handlungskompetenzen durch eine professionelle Begleitung stärken und erweitern können.
In einem Erstgespräch steht das gegenseitige Kennenlernen und das gemeinsame Verständnis Ihrer Ausgangssituation im Vordergrund. Die folgenden Sitzungen werden ressourcenaktivierend entlang Ihrer Bedürfnisse gestaltet. Im ganzen Prozess haben Sie jeweils die Möglichkeit zu entscheiden, wieviele Coaching-Sitzungen Sie in Anspruch nehmen möchten.
Ihre Fachperson
Alle unsere Mitarbeitenden besitzen einen Master-Abschluss in Psychologie und eine mehrjährige Weiterbildung im Bereich Psychotherapie und/oder Coaching. So können Sie sich sicher sein, dass Sie durch eine qualifizierte Fachperson mit anerkannten Aus- und Weiterbildungen und relevanter Berufserfahrung unterstützt werden.
Konditionen
Psychologische Coaching-Sitzungen werden nach Aufwand berechnet, wobei für private Selbstzahlende ein reduzierter Ansatz von CHF 180/h angeboten wird. Für Unternehmenskunden geben wir die Ansätze gerne auf Anfrage bekannt.