Fabia Keller

Über mich

Was mich an der therapeutischen Zusammenarbeit mit jungen Erwachsenen begeistert, ist die Vielfalt an Ideen, Gefühlen und Lebensentwürfen, die sich in dieser Lebensphase entwickeln und entfalten. Ich weiss aber auch, dass diese Jahre oft herausfordernd, verunsichernd und hektisch sein können – und wie sehr ein sicherer Raum und echtes Verständnis dabei helfen. Mit meiner ruhigen, feinfühligen Art möchte ich einen solchen Raum schaffen: einen Ort, an dem sich Menschen verstanden, angenommen und gestärkt fühlen – wo alles, was sie bewegt, Platz haben darf, ohne bewertet zu werden.

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Das eigene Leben kennt jede Person selbst am besten. Das therapeutische Feld kenne ich – und arbeite mit systemischen Methoden, ergänzt durch Entspannungs- und Hypnotherapie, imaginative Verfahren sowie ausgewählten Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie. Gemeinsam richten wir den Blick auf individuelle Bedürfnisse, vorhandene Stärken und das persönliche Umfeld. Wir sortieren Erfahrungen, Gedanken und Ziele – manchmal in kleinen, achtsamen Schritten, manchmal durch gezielte, stärkende Impulse. Je nachdem, was gerade passt. Ist es für den therapeutischen Prozess hilfreich, können – mit Einverständnis – Personen aus dem sozialen Umfeld einbezogen werden.

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Mir ist wichtig, in jeder Sitzung einen wertschätzenden, sicheren Rahmen zu schaffen, in dem Höhen wie Tiefen Platz haben und Veränderung möglich wird – sodass Selbstwertgefühl, Klarheit und Verbundenheit im eigenen Tempo wachsen dürfen und zu einem verbesserten Wohlbefinden beitragen.